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精神科相關資源整理
住院流程、照顧指引、政府補助、心理諮商、長照機構⋯⋯
由精神科護理師櫻櫻整理,把你最常需要的資源集中在這裡,持續更新中。


【認識精神科】走錯診間了嗎?護理師告訴你:精神科vs.神經科,到底差在哪?
「大腦生病該掛哪一科?資深精神科護理師櫻櫻教你用『桌機比喻』快速判斷!手腳無力找神經科(硬體),性格大變找精神科(軟體)。看懂失智症的跨科照護,並學會用天然水晶為照護壓力調頻」 在精神科急性病房,我最常在護理站窗口看到滿頭大汗的家屬,焦急地問我:「 護理師,我爸最近一直自言自語,到底是腦袋長東西(神經科),還是中邪發瘋了(精神科)? 」 其實,大腦就像一台「桌上型電腦」,搞懂「硬體」與「軟體」的差別,你就不會掛錯號! 一、 神經科:修理「硬體」零件與電路 神經科(Neurology)管的是看得見、摸得著 的硬體 生動比喻: 就像是電腦螢幕裂掉、主機板燒掉或電線短路 護理師觀察重點: 我們會像硬體工程師一樣測試: 拿手電筒照眼睛(看瞳孔反應) 握手測力氣(看肌力傳輸) 觀察走路姿態(看平衡感) 出現這些「硬體故障」,請掛【神經科】 症狀: 如果你發現家人突然 手腳沒力、講話嘴歪、走路不穩、或是頭痛到想撞牆 ,這就是「硬體」壞了,請趕快掛【神經科】 手腳沒力: 突然半邊身體不能動、嘴角歪斜、走路不穩 不正常抽動: 身體突然僵硬、雙眼上吊(疑似癲癇)
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【櫻櫻書房】當「乖孩子」遇見心理醫生:從《蛤蟆先生去看心理醫師》看見那些隱形的求救信號
👉 購書連結 他們在外人眼裡或許曾經意氣風發、或許一直很聽話,但某一天,他們突然「壞掉了」。他們變得退縮、憂鬱,甚至開始用自傷來換取一絲絲生存的真實感。很多人問:「他以前明明很乖、很優秀,為什麼會變成這樣?」 在精神科病房工作的 19 年裡,我常看見像「蛤蟆先生」一樣的孩子。 我想,這本經典的心理學啟蒙書《蛤蟆先生去看心理醫師》,給了我們最溫柔也最殘酷的答案。 一、那些「為了愛」而長出的偽裝 書中的蛤蟆先生陷入了嚴重的憂鬱,他在蒼鷺醫師的引導下,才發現自己一直活在「適應外在世界」的模式裡。 在護理站裡我常看到16、17歲的孩子,為了不讓父母失望,拚命讀書、維持體重,甚至三天不睡覺。這就是書中提到的「適應性兒童」,他們為了換取父母的愛,學會了壓抑真實的自我,變得「過度懂事」。但這種懂事是有代價的,當一個人長久以來只為了別人的期望而活,他的自我就會慢慢枯萎。 二、人格的塑形,往往在「聽話」中定型 書中有一段話讓我印象深刻: 「沒有人能讓你覺得自卑,除非你自己同意。」 但對於長期處於高壓環境的孩子來說,這種「同意」往往是無意識的。當家長習慣用學業分數
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【精神科病房懶人包】精神科住院要住哪種病房?急性、慢性、日間病房有什麼不同?
想了解精神科病房有哪幾種?由資深護理師櫻櫻深度解析:急性病房(心靈急診室)、慢性病房(生活訓練班)與日間留院(回歸社會過渡期)的職能治療與住院目標。提供最正確的醫療分級資訊,破解精神病房神祕色彩,幫助家屬與病友少一些未知的恐懼。 很多人聽說我在精神科急性病房上班19 年,都會好奇問我: 「櫻櫻,你在那邊工作不會害怕嗎?住院是不是像把人關進去,就跟坐牢一樣?」 欸~誤會大啦!櫻櫻要來真相大公開,這道門鎖背後,其實藏著很多溫暖喔! 在精神醫療體系中,精神病房其實分為好幾種,它們各自擔負著不同的任務, 大致分為三類,分別為(1)急性病房、(2)慢性病房、(3)日間病房(日間留院) ,其他相輔相成的單位還會有社區復健中心、康復之家等等,但不是每間醫院都有這麼多種類的完整配置。 一、 急性病房:心靈的「急診室」🔑 如果是「在精神科住院」,通常指的是住急性病房, 這裡也是我在服務的病房。 它的真相:物理斷網,重啟大腦 當家人發作到不吃不喝、胡言亂語,甚至想傷害自己、傷害別人的時候,他其實是「大腦在當機」了!這時候我們把門鎖起來,不是要關他,是為了「物理斷
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